У гарбузовому насінні багато вітамінів А, групи В, С, Е та К. Всі вони необхідні для нашого здоров'я: наприклад, вітамін К бере участь у процесі кровотворення, а вітаміни А і Е відповідають за продовження молодості і мають антиоксидантні властивості.18 січ. 2022 р.
Чи можна їсти насіння від кабачка?
Корисні властивості та смакові якості у них схожі. Кабачкове насіння так само хороше, як і гарбузове – Запевняють фахівці. Тезово, що вдалося мені дізнатися про кабачкове насіння: Кабачкове насіння містить велику кількість натуральних рослинних жирів, білок, вітамін Е.
Чим корисні смажені кабачкові насіння?
Смажене та солоне насіння багаті білком, харчовими волокнами, корисними жирами та антиоксидантами. Вони є відмінним джерелом вітаміну Е, заліза, міді, селену, фосфору, марганцю, цинку та ніацину.