Чого не вистачає в організмі, якщо судоми?
Якщо в організм надходить недостатньо кальцію, калію, натрію, магнію, порушується водно-сольовий баланс та взаємодія позитивних та негативних частинок. Виникають неконтрольовані реакції, що змушують м'язи скорочуватися. Спазми часто відчуваються в ликах, стегнах, ступнях, кистях рук.
Що відбувається під час судоми?
Що таке судоми? Це різке скорочення м'язів, яке непідвладне простому розслаблюючому зусиллю. Судома супроводжується болем, може тривати від кількох секунд до десятка хвилин. При сильному скороченні м'язів виділяється велика кількість продуктів розпаду, у цьому криється біологічний механізм судоми.