Половина всіх людей із синдромом роздратованого кишечника (СРК) страждає від безсоння. Багато повідомляють про те, що їх прокидають від сну біль у животі, часто кілька разів протягом ночі, і не дивно, що вони кажуть, що прокидаються вранці втомленими та не відпочилими. 29 квітня 2019 р.
Симптоми СРК, такі як біль у животі та діарея, може порушити режим сну і, як наслідок, викликати проблеми зі сном.
Більшість людей, як правило, їдять найбільшу їжу за день увечері; це призводить до травлення, коли ви збираєтеся спати перед сном. З цієї причини вночі виникають здуття живота і спазми в животі.
Сон на спині або лівому боці може полегшити симптоми синдрому роздратованого кишківника, покращивши роботу кишечника для адекватного перетравлення їжі та виконання своєї роботи. З іншого боку, сон на правому боці може погіршити симптоми СРК.
Активність у вашій товстій кишці зазвичай тиха вночі. На противагу цьому поганий сон може погіршити симптоми IBD та IBS, змушуючи вас прокидатися вночі від гадки. Деякі продукти харчування, інфекції та ліки можуть збільшити бажання сходити в туалет. Поліпшення якості вашого сну може допомогти запобігти прокиданню вночі через гадку.
Нічний біль у животі, який іноді називають болем у животі, може виникати з різних причин. Часто це пов’язано з газоутворенням або іншими проблемами з травленням, але може бути й серйозніша основна причина, наприклад камені в жовчному міхурі..