Хоча загалом нешкідливийфобії — це тип тривожного розладу, який потрібно лікувати належним чином, щоб не вплинути на якість життя хворого.
Мабуть, фобії та травми можна вилікувати і без ліків. Досить із терапією нейролінгвістичного програмування (НЛП), яка є підходом до спілкування, особистісного розвитку та психотерапії, створеним Річардом Бендлером і Джоном Ґріндером у Каліфорнії, США, у 1970-х роках.
Кілька факторів, які можуть змусити когось відчувати складну фобію, включають поєднання життєвого досвіду, розвитку мозку та генетики. Крім того, стани психічного здоров’я, такі як стрес і депресія, також можуть збільшити ризик надмірного страху.
Неліковані фобії можуть спричинити серйозні розлади психічного здоров'я, такі як генералізований тривожний розлад, депресія або панічний розлад. Постійний страх і надмірне почуття тривоги потім впливають на загальну якість життя людини.
Потрібно знати, більшість типів фобій можна вилікувати, але немає єдиного надійного способу подолати всі типи фобій.