Але вам не потрібно про це турбуватися! Тому що Не доведено, що нічне світло шкодить очам вашої дитини або здоровому сну. Навпаки – можуть навіть просувати.
висновок: Згідно з поточними даними, батькам не варто хвилюватися, що нічник шкідливий для очей дитини.
Багато дітей сплять з нічником у своїй кімнаті. Світло може мати заспокійливий ефект, якщо вони бояться темряви або монстрів. Нічник для малюків не потрібен, тому що діти не бояться темряви.
«Вплив нічників на немовлят залежить від віку дитини та чутливості до світла. Маленький нічник може підійти деяким дітям, але надто стимулює для інших і може завадити їм спокійно спати пояснює Мітчелл.
Зазвичай я люблю чекати, поки ти Вік дитини не менше 2 років , перш ніж використовувати нічник, щоб заснути – якщо мені навіть знадобиться. Але якщо ваш малюк або дошкільник каже вам, що він боїться темряви, настав час запровадити нічник.
Мелатонін – це гормон сну, який допомагає організму контролювати режим сну. Світло розщеплює мелатонін, і тому діти виробляють менше мелатоніну протягом дня, коли кімнати, як правило, світліші. Тому підтримали подрімати в темній кімнаті цей гормон, який, у свою чергу, допомагає вам заснути та залишатися спати.