Ідеї для сніданку для малюків (чудово для вибагливих малюків)
- №1: цільнозерновий міні-бублик. Цільнозернові міні-бублики ідеального розміру для малюків і дітей. …
- №2: Млинці для малюків. …
- № 3: крупи та молоко. …
- Найкраща каша для малюків. …
- № 4: кекси для сніданку для малюків. …
- № 5: Яйця. …
- № 6: вафлі для малюків. …
- Улюблені бренди заморожених вафель для дітей.
Здорові сніданки для малюків і дошкільнят
- Чорнична вівсяна запіканка.
- Домашні млинці.
- Тости з авокадо для дітей.
- Овочеві яєчні мафіни.
- Миска для сніданку з кіноа швидкого приготування.
- Тост з горіховим маслом з полуницею та бананом.
- Легкий овес на ніч.
- «Чаша» для буріто на сніданок
Щоб задовольнити харчові потреби вашої дитини та щоб усе було цікаво, прагніть поєднувати різні продукти для сніданку на різні ранки, наприклад страви з яєць, вівсяні пластівці з різними начинками, корисні смузі та цільнозернові тости, приправлені сиром або арахісовим маслом.
Ось приклад того, що і скільки ваш малюк може їсти за день. Сніданок: 1/2 чашки пластівців, збагачених залізом, або одне яйце (зварене круто і нарізане шматочками або змішане) 1/3 склянки фруктів, наприклад нарізаної полуниці, банана або дині.
2-річні діти повинні їсти приблизно кожні дві-три години. Пропонування їжі через певні проміжки часу протягом дня допомагає їм контролювати почуття голоду. Це також допомагає переконатися, що вони їдять достатньо протягом дня.