Перегляньте список переваг плоди саподилли згадується тут.
- Полегшує процес травлення. …
- Запобігайте та знімайте запалення. …
- Підтримання здоров'я кісток. …
- Підтримання здоров'я шкіри. …
- 6. Допомагає схуднути. …
- Подолання стресу. …
- Запобігання раку. …
- Подолання анемії.
Плоди саподилли відомі як їжа з високим вмістом калію. Ця речовина, як відомо, здатна знижує артеріальний тиск, сприяючи засвоєнню натрію та розслабленню кровоносних судин. Таким чином кровообіг стає більш плавним.
KOMPAS.com – Плоди саподилли містять природні рослинні сполуки, включаючи вітаміни та мінерали, які можуть підтримувати здоров'я організму. Отже, чи можна їсти саподиллу кожен день? Виявляється, Вживання саподилли щодня, як правило, безпечно і не викликає серйозних побічних ефектів.
Один вид фруктів має високу активність щодо зниження рівня холестерину є саподила (Achras zapota L.). Саподилла є хорошим джерелом калію, а саме 193 мг/100 г, і низьким вмістом натрію, а саме 12 мг/100 г, що робить саподиллу корисною для серця та кровоносних судин (Made, 2008).
Оскільки плоди саподилли багаті кальцієм, фосфором і залізом, вони корисні для кісток. Якщо рівень цукру в крові невисокий, їжте два плоди саподилли середнього розміру щодня . З іншого боку, якщо ви страждаєте на цукровий діабет, спробуйте їсти один маленький плід саподіли щодня. Якщо ви сидите на дієті, споживання занадто великої кількості плодів саподилли може вплинути на ваші плани схуднення.