Коли у вас короткий проміжок уваги може вплинути на вашу здатність добре працювати в школі чи на роботі. Неможливість виконувати завдання після того, як ви їх почали, може змусити вас здаватися нездатним або ледачим. Коли вас легко відволікти, ви можете пропустити ключову інформацію або важливі деталі, що стосуються поточного завдання.
Людям із коротким проміжком уваги може бути важко зосередитися на завданнях протягом будь-якого часу, не відволікаючись. Короткий проміжок уваги може мати кілька негативних наслідків, зокрема: погана успішність на роботі або в школі. нездатність виконувати щоденні завдання.
Синдром дефіциту уваги/гіперактивності (СДУГ) це поведінковий розлад, який зазвичай починається в дитинстві та характеризується коротким проміжком уваги (неуважність), нездатністю бути спокійним і нерухомим (гіперактивність) і поганим контролем імпульсів (імпульсивність).
Під час нашої уваги, ми здатні зосереджуватися, бути вдумливими та обдуманими, коли зосереджуємося на інформації та завданні, яке стоїть перед нами. Це час розумової ДІЇ, і якщо його правильно використовувати, він дає змогу зрозуміти та зберегти більше інформації в довготривалій пам’яті.
Однією з переваг короткого періоду уваги є те, що люди звикли навчатися речам за дуже короткий проміжок часу – це означає, що вони можуть швидко зосередитися на чомусь, чого навчають, і негайно це засвоїти. Ключовим тут є те, що предмет потрібно викладати швидко і відразу переходити до суті.
За останні два десятиліття середня тривалість уваги людини скоротилася з 12 секунд до 8,25 секунди. І покоління Z є трохи менше 8 секунд! Покоління Z виросло в епоху миттєвого задоволення, формуючи їхні очікування щодо швидкої та ефективної взаємодії.