на даний момент Ви можете звикнути до того, що не можете повністю перевести дихання (особливо якщо у вас 33 тижні вагітності двійнею). Уявіть, яке полегшення буде, коли дитина «впаде» і звільнить простір навколо ваших легенів. У різних майбутніх мам це відбувається в різний час, але, швидше за все, це може статися дуже скоро.
Дослідження показали, що в третьому триместрі (після 28 тижнів вагітності) сон на спині підвищує ризик мертвонародження. Оскільки посилання було показано в 6 окремих дослідницьких випробуваннях, наша порада полягає в тому, щоб перейти до спати на боці у третьому триместрі, оскільки це безпечніше для вашої дитини.
Третя віха вагітності двійнею – це термін від 32 до 34 тижнів. Діти, які народилися тоді, зазвичай мають чудові шанси вижити без будь-яких серйозних довгострокових ускладнень, хоча вони можуть не мати повної зрілості легенів і їм доведеться проводити деякий час у відділенні інтенсивної терапії.
Трохи більше половини вагітностей двійнею закінчуються передчасними пологами (до 37 тижнів). Хоча 40 тижнів є повним терміном вагітності середньої вагітності, більшість вагітностей двійнею народжуються приблизно 36 тижнів (діапазон 32-38 тижнів в залежності від типу вагітності двійнею).
Ви на 33 тижні Занадто багато кофеїну під час вагітності підвищує ризик викидня або народження дитини з низькою вагою. Якщо ви вагітні, не споживайте більше 200 міліграмів (200 мг) кофеїну на день – це приблизно стільки ж, скільки 2 чашки чаю плюс 1 банка коли.
Маєте кілька? Будьте особливо обережні в першому триместрі
- Кинути палити. Куріння підвищує ризик викидня. …
- Не вживайте алкоголь і наркотики. …
- Поговоріть зі своїм лікарем про своє харчування. Багатоплідним мамам зазвичай потрібно їсти більше і набирати вагу.