Подагра виникає при кристали уратів накопичуються у вашому суглобі, викликаючи запалення та сильний біль при нападі подагри. Кристали уратів можуть утворюватися, коли у вас високий рівень сечової кислоти в крові. Ваше тіло виробляє сечову кислоту, коли розщеплює пурини — речовини, які є природними у вашому тілі.16 листопада 2022 р.
Гіперурикемія, надлишок сечової кислоти в крові, є основною причиною подагри. Під час розщеплення пуринів організм виробляє сечову кислоту. Це хімічні речовини, які містяться у великих кількостях у деяких продуктах харчування та напоях, таких як алкоголь, індичка та гуска, печінка та морепродукти.
Деякі добавки, які допомагають усунути недоліки та лікарі можуть призначати пацієнтам з подагрою, включають: Полівітаміни, що містять вітаміни A, C, E та вітаміни B-комплексу, а також магній, цинк, кальцій і селен. Омега-3 жирні кислоти, зазвичай у формі риб’ячого жиру. Інозитол гексафосфат або IP-6.
Уникайте м’яса, наприклад печінки, нирок і солодкого хліба, які мають високий рівень пуринів і сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові. Червоне м'ясо. Обмежте розмір порцій яловичини, баранини та свинини.
Пийте багато безалкогольної рідини. Зволоження допомагає виводити сечову кислоту (причину болю в суглобах) і запобігти утворенню каменів у нирках, що є ще однією можливою проблемою, пов’язаною з високим рівнем сечової кислоти. Прагніть випивати від восьми до 16 чашок рідини на день, принаймні половина з них вода.
Немає ліків від подагри. У вас буде менше нападів, коли ви співпрацюватимете з медичним працівником, щоб знайти лікування, яке впорається з вашими симптомами та знизить рівень сечової кислоти.