Д'Адамо каже, що більшість людей, які дотримуються дієти за групою крові, починають помічати певні результати через 2 тижні, що може включати втрату ваги. Чи можна людині з групою крові О їсти яйця? Яйця вважаються нейтральною їжею для всіх груп крові, включаючи групу О, відповідно до дієти за групою крові.
Хоча більшість людей, які дотримуються позитивної та негативної дієти O, повинні уникати зернових, кілька можна залишити в раціоні, в тому числі: амарант. гречана крупа. рис.
Чи можна людям групи крові O їсти картоплю? Не дуже. Не рекомендується їсти картоплю, оскільки вони містять лектин, який заважає кишечнику правильно засвоювати поживні речовини. Вживання картоплі також уповільнює процес обміну речовин, так як вона важко перетравлюється.
Група крові O може засвоювати білок і жир ефективніше, ніж інші групи крові, ви можете їсти різноманітне м’ясо разом з невеликою кількістю овочів, яєць, квасолі та корисних зерен.
Тип O найбільше реагував на молочні продукти, яйця, глютенові зерна та пасльонові. Тип AB найбільше реагував на горіхи та боби, морепродукти, яйця та молочні продукти; тоді як A2B також реагував на глютенові зерна. Резус-негативний тип найбільше реагував на яйця, молочні продукти, горіхи та боби, а також глютен.