Спати в піжамі М'яка дихаюча піжама є оптимальним варіантом одягу для сну та спального одягу. Вибираючи тканину, зверніть увагу на бамбук, бавовну чи шовк, які, за словами Майкла Бреуса, доктора філософії, доктора сну, «надзвичайно пропускають повітря і їх можна комфортно носити за різних температур».
Три чверті дорослих (74%) сплять піжами принаймні кілька разів на тиждень або частіше. Двоє з 10 дорослих (21%) сплять оголеними принаймні кілька разів на тиждень або частіше. Третина дорослих (32%) сплять у шкарпетках принаймні кілька разів на тиждень або частіше.
Ключові моменти. Для багатьох пар лягати спати в один і той же час є основним обов’язком, і ці партнери часто прагнуть захистити цей час разом. Навіть коли пари займалися різними справами в ліжку, вони отримували більше задоволення, коли поверталися разом.
Природні матеріали, такі як бавовна, шовк, бамбук і вовна є оптимальними для сну, оскільки вони забезпечують повітропроникність, відведення вологи та регулювання температури, що робить їх найкращим вибором дихаючої тканини. Бавовна, бамбук і льон – оптимальний вибір для сну в теплу погоду, особливо для тих, хто спить жарко.
Дихаючі тканини, наприклад бавовна, як правило, вважають за краще, оскільки вони дозволяють повітрю циркулювати, що допомагає підтримувати оптимальну температуру тіла. Однак, якщо ви боретеся з нічним потовиділенням, кращим варіантом для вас буде тканина, що відводить вологу.