По-різному перекладається як «Вісім шматочків парчі», «Вісім частин парчі», «Вісім шовкових рухів» або «Вісім шовкових плетінь». Назва форми зазвичай стосується як вісім окремих рухів форми характеризують і надають тілу та його енергії шовковистість (як у шматка парчі).
Практика цигун з восьми парч має численні переваги, зокрема покращена енергія, життєва сила, щільність кісток, сила, гнучкість, баланс, координація та довголіття назвати декілька. Крім того, чудова практика для зниження артеріального тиску, підтримки раку, проблем зі щитовидною залозою, болю в спині, артриту тощо.
8 шовкових парч, також відомий як Ba Duan Jin, є відомим набором стародавні китайські вправи цигун, які практикували століттями. Ці легкі рухи, що йдуть корінням у традиційній китайській медицині та бойових мистецтвах, спрямовані на покращення як фізичного, так і психічного благополуччя.
8 скарбів — це унікальний стиль Цигун (також відомий як Чигун), офіційно організований близько 2000 років тому і передавався сім’єю Ні через безперервну послідовність 74 поколінь даоських майстрів. Форма складається з 32 рухів, розташованих у 8 розділах.
Цигун – вісім цінних вправ
- Черпайте потік. Розслабтеся. …
- Натисніть Небо. Витягніться лівою рукою ззаду та міцно обхопіть задню частину стегна нижче лівої сідничної щоки. …
- Шаолінський лучник. …
- Шукайте хмари. …
- Підніміть Скелю. …
- Торкніться неба, натисніть Землю. …
- Око тигра. …
- Візьміть яйце ластівки.
По-різному перекладається як «Вісім шматочків парчі», «Вісім частин парчі», «Вісім шовкових рухів» або «Вісім шовкових плетінь». Назва форми зазвичай стосується як вісім окремих рухів форми характеризують і надають тілу та його енергії шовковистість (як у шматка парчі).