"Нездорова їжа" є їжа, в якій бракує поживних речовин, вітамінів і мінералів, і містить багато кілоджоулів (енергії), солі, цукру або жирів. Нездорова їжа називається так тому, що вона не відіграє ролі в здоровому харчуванні, особливо якщо ви їсте її занадто багато. Нездорову їжу також називають «їжею на власний розсуд» або «їжею за бажанням».
junk noun (RUBBISH) Додати до списку слів Додати до списку слів. C1 [U] речі, які вважаються такими, що не мають користі чи цінності, або мають низьку якість. بے کار, کباڑ, ناقابلِ استعمال چیزیں
"Нездорова їжа" зазвичай стосується продукти, які містять багато калорій, але мають невелику поживну цінність. Звичайно, що вважати "нездоровою їжею" залежить від того, кого ви запитуєте. Наприклад, хтось може сказати, що піца – шкідлива їжа.
Нездорова їжа є оброблена, висококалорійна їжа з невеликою кількістю поживних речовин. Сюди входять продукти швидкого приготування, солодкі закуски та безалкогольні напої. Ці продукти часто зручні, але не мають таких важливих поживних речовин, як вітаміни та клітковина. Переїдання нездорової їжі може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як ожиріння та проблеми з серцем.
Список нездорової їжі, якої потрібно уникати
- Білий хліб. Білий хліб є однією з найбільш поширених страв індійців. …
- Готові до вживання сухі сніданки. …
- Смажена їжа. …
- Хлібобулочні вироби. …
- піци. …
- Картопля фрі та картопляні чіпси. …
- Оброблене м'ясо. …
- Морозиво та заморожений йогурт.