Якщо ви дотримуєтесь здорової та збалансованої дієти з великою кількістю поживних речовин, цілком безпечно ігнорувати бажання вагітності, якщо ви цього хочете.
Що трапиться, якщо ви ігноруєте бажання вагітності? Якщо ви дотримуєтеся добре збалансованої дієти та споживаєте потрібну кількість калорій, ігнорування тяги навряд чи зашкодить. Деякі дослідження свідчать про те, що часте захоплення, особливо фаст-фудом і солодким, може призвести до збільшення ваги під час вагітності.
Навіть із здоровими замінами, доктор Торрес радить, що це не безкоштовне для всіх: “Жінки не повинні піддаватися бажанням, які можуть вплинути на будь-які необхідні обмеження в дієті. Наприклад, продукти з високим вмістом натрію або вуглеводів».
Потенційні ускладнення, пов’язані з недостатнім споживанням під час вагітності. Недостатнє харчування може призвести до багатьох ускладнень, пов’язаних з вагітністю, в т.ч поганий ріст плода, низька вага при народженні та втрата ваги матері. Це також пов’язано зі зниженням розумових функцій і проблемами поведінки у дітей (29, 30, 31).
Незважаючи на відсутність наукового зв’язку між поєднанням тяги до вагітності, можливі дві причини тяги до їжі: Зміни в харчових потребах вашого організму, як-от дефіцит певних поживних речовин. Наприклад, тяга до солоних огірків і дефіцит заліза, як правило, пов’язані.
Якщо ви дотримуєтесь здорової та збалансованої дієти з великою кількістю поживних речовин, цілком безпечно ігнорувати бажання вагітності, якщо ви цього хочете. Також добре їсти їжу, яку ви прагнете, якщо це помірковано, а не те, що може бути шкідливим для вас і вашої дитини.