Правило 4-годинної роботи говорить про це чотири години — це приблизно максимальний час, протягом якого ваш мозок може оптимально сприймати інформацію. Крім того, ви, по суті, б’єте дохлого коня та втрачаєте дорогоцінний час, намагаючись вкласти листи у вже заповнену поштову скриньку. 28 травня 2024 р.
Дієта 4-годинного тіла, представлена в бестселері «4-годинне тіло», стверджує, що дієта, в якій наголошується на нежирному білку, бобових і некрохмалистих овочах, може призвести до швидкої та значної втрати ваги. Дієта вимагає, щоб ви їли ті самі продукти щодня, щоб спростити планування їжі.
Вони є Зменшуйте, повторно використовуйте, переробляйте та відновлюйте.
Які 4-годинні правила продуктивності? За словами наставника в моїй голові, правило 4 годин насправді передбачає блокуючи 4 години свого дня, щоб зосередитися на виконанні конкретного завдання. Так, ви правильно прочитали – 4 години щодня. Для нього він прокидався о 5 ранку і зосереджувався на виконанні одного завдання до 9 ранку.
У 2007 році Тімоті Феррісс опублікував книгу під назвою «4-годинний робочий тиждень: втечі з 9 до 5, живіть де завгодно та приєднайтеся до нових багатіїв». Книга кинув виклик суспільним нормам і шукав способи, як люди можуть працювати розумніше, а не більше, щоб досягти збалансованого та повноцінного способу життя.
Правило 4-годинної роботи говорить про це чотири години – це майже максимальний час, протягом якого ваш мозок може оптимально сприймати інформацію. Крім того, ви, по суті, б’єте дохлого коня та витрачаєте дорогоцінний час, намагаючись покласти листи у вже заповнену поштову скриньку.