NXT є колекція просунутих тренувань елітного рівня, у яких щомісяця фокус тренувань змінюватиметься між силою, гіпертрофією та гібридним стилем сили та гіпертрофії.16 лютого 2024 р
ATHLEAN XERO є інтенсивний штурм загальною вагою, який не потребує абсолютно ніякого обладнання. Вам буквально потрібне власне тіло, і це все, що дозволяє виконувати ці тренування будь-де та будь-коли.
Виконайте 100 перевернутих рядків, 100 присідань з власною вагою, 100 віджимань і 100 присідань на час. Намагаючись перевершити свій час кожного разу, коли ви це намагаєтеся. Вам не потрібно виконувати 100 повторень кожної вправи поспіль, але виконайте 100 повторень загалом кожної вправи.
У ЧОМУ РІЗНИЦЯ МІЖ XERO ТА XERO2? XERO2 базується на фундаментальній роботі, представленій у XERO. Ми рекомендуємо спортсменам починати з XERO і переходити до XERO2, однак вам не потрібно завершувати XERO, щоб виконати XERO2.
Найважливішою перевагою бухгалтерського програмного забезпечення є те, що це зручно для користувача. Це має бути легко, інакше люди не будуть купувати програмне забезпечення. Багато користувачів Xero виявили, що навіть без глибоких знань бухгалтерського обліку Xero простий у використанні. Саме ця функція змушує людей повертатися за новими.
Я приймаю приблизно 3000-3500 калорій за день, щоб підтримати мої зусилля в тренажерному залі. Головне — моя послідовність у цьому. Якщо ви хочете отримати найкращі результати, вам слід дотримуватися якості харчування, яке ви приймаєте щодня, незалежно від того, який стиль харчування вам найбільше підходить.