Що таке когнітивна модель? Когнітивна модель психології прагне визначити, як думки та переконання людини впливають на її почуття та поведінку. У когнітивній моделі раціональні переконання створюють добре налагоджене психічне здоров’я, а ірраціональні думки та переконання викликають проблеми з психічним здоров’ям.
Когнітивна теорія є підхід до психології, який намагається пояснити поведінку людини шляхом розуміння процесів мислення. 1 Наприклад, терапевт використовує принципи когнітивної теорії, коли навчає вас, як визначити неадаптивні моделі мислення та перетворити їх на конструктивні.
Когнітивна модель описує, як думки та сприйняття людей впливають на те, як вони почуваються та поводяться. Когнітивна модель є основою КПТ, і вона відіграє вирішальну роль у допомозі терапевтам концептуалізувати та лікувати труднощі своїх клієнтів.
Когнітивний підхід використовує експериментальні методи дослідження для вивчення внутрішніх психічних процесів, таких як увага, сприйняття, пам'ять і прийняття рішень. Когнітивні психологи припускають, що розум активно обробляє інформацію від наших органів чуття (дотик, смак тощо).
Когнітивні моделі представляють користувачі інтерактивних систем. Ієрархічні моделі представляють структуру задач і цілей користувача. Лінгвістичні моделі представляють граматику користувача-системи. Фізичні моделі та моделі пристроїв представляють рухові навички людини.
Існує багато типів когнітивних моделей, і вони можуть варіюватися від діаграм у формі прямокутника та стрілок до набору рівнянь і програм, які взаємодіють із тими самими інструментами, які люди використовують для виконання завдань (наприклад, комп'ютерна миша і клавіатура).