Мозкові будівельники є активні веселі ігри, спрямовані на розвиток у дітей здатності керувати своїми думками, емоціями та поведінкою. Це називається саморегуляцією. У Brain Builders можна грати як з великими, так і з малими групами молодших учнів, і вони особливо корисні для переходів між видами діяльності.
Розвиток мозку проходить ряд стадій, починаючи з нейрогенез і розвиток нейронної міграції, дозрівання, синаптогенезу, скорочення та утворення мієліну.
Найкращі добавки для мозку, на думку експертів
- Омега-3 жирні кислоти. Серед усіх добавок, рекомендованих експертами для здоров’я мозку, омега-3 жирні кислоти очолюють список. …
- креатин. …
- Кофеїн. …
- L-теанін. …
- Вітамін D…
- Холін. …
- Ресвератрол. …
- Гриби левова грива.
BRAINGAINS є найкраща енергетична добавка для підвищення настрою які можна приймати протягом дня, щоб допомогти підвищити продуктивність, фізичну працездатність, енергію та концентрацію. Це також ідеальна заміна кави, енергетичних таблеток і енергетичних напоїв.
Тренування мозку (також називається когнітивний тренінг) — це програма регулярних заходів, спрямованих на підтримку або покращення когнітивних здібностей. Фраза «когнітивні здібності» зазвичай стосується компонентів плавного інтелекту, таких як виконавча функція та робоча пам’ять.
Мозок закінчує розвиток і дозрівання в середина-кінець 20-х років. Частина мозку за чолом, яка називається префронтальною корою, є однією з останніх частин, які дозрівають. Ця область відповідає за такі навички, як планування, визначення пріоритетів і прийняття правильних рішень.