Тримайте лижі у формі клина весь час. Покладіть трохи більше ваги на зовнішню/гірську лижу для повороту. Щоб повернути праворуч, додайте більше ваги на ліву ногу. Щоб повернути ліворуч, додайте більше ваги на праву ногу. Щоб зупинитися, поверніть так, щоб ви опинились поперек схилу.
: техніка катання на гірських лижах, при якій лижник робить виражений присід із зсувом ваги вперед і робить повороти, зміщуючи все тіло в напрямку повороту. Енн була досвідченою лижницею в техніці Арльберга з поворотом плеча.
Або рівень може залежати від типу снігу, на якому ви можете кататися на лижах «навчальний схил», «гримери», «шишки», «пудра», «круті». Рівні навичок також частково або здебільшого базуються на рейтингу гірськолижного схилу, наприклад, зелений (простіше), синій (складніше), чорний (найскладніший) або навіть подвійний чорний.
Ось деякі з найпоширеніших правил, які можна і чого не можна робити на схилах:
- Оберіть правильну куртку. Не так круто. …
- Носіть лижі правильно. Не туди. …
- Тримайте палиці належним чином. …
- Уникайте розриву Punter Gap. …
- Не турбуйтеся про снігові ковзани чи химерне обладнання. …
- Не надягайте маску для обличчя, якщо воно не холодне. …
- Не використовуйте гетри. …
- Не носіть модних капелюхів.
Намагайтеся утримувати рівновагу над склепінням стопи, рухаючи стопами, щоб вони трималися під тілом. Катайтеся на роликах або невеликих нерівностях. Спробуйте змусити верхню частину тіла йти гладкою прямою траєкторією, рухаючи ступнями та згинаючи щиколотки, коліна та стегна, щоб зберегти рівновагу над склепінням стопи.
Ваш кодекс відповідальності (2022)
- Завжди залишайтеся під контролем. …
- Люди, які їдуть попереду або під гору від вас, мають перевагу. …
- Зупиняйтеся лише там, де вас видно згори, і не обмежуйте рух.
- Подивіться вгору та уникайте інших, перш ніж почати спуск або вийти на стежку.
- Ви повинні запобігти втечі обладнання.