Такі травми зазвичай загоюються відпочинок (компресія льодом, підйом ніг і консервативне лікування (ортези, вправи для зміцнення квадрицепсів). Травми скручування можуть призвести до розривів меніска. У пацієнта буде біль у коліні, який посилюватиметься при розтягуванні.Jul 28, 2012
Загалом лікується с застосування холодних, протизапальних і фізіотерапевтичних засобів і відновлення відбувається відносно швидко. Однак у деяких випадках для відновлення сухожилля може знадобитися хірургічне втручання.
Прикладіть холод, щоб зменшити біль і запалення Прикладіть лід якомога швидше, але не більше ніж на 15-20 хвилин. Ви можете використовувати його кожні 60 хвилин протягом першого дня. Через 24 години також можна прикладати холод, щоб полегшити біль у коліні так часто, як вам потрібно.
Щоб полегшити біль у коліні, коли ви вдома, спробуйте покласти лід або пакет із замороженим горошком, загорнутий у вологий кухонний рушник, на хворобливу ділянку на 20 хвилин кілька разів на день . Ніколи не прикладайте лід безпосередньо до шкіри. Якщо біль сильний або коліно опухло, негайно зверніться до лікаря загальної практики.
Відпочинок. Прикладання льоду до області, щоб зменшити запалення. Стиснення і підняття коліно. Знеболюючі та протизапальні препарати можуть допомогти полегшити біль.