491 калорійність картоплі фрі з ресторану (1 порція) містить 63,2 г загальних вуглеводів, 56,6 г чистих вуглеводів, 23,9 г жиру, 5,9 г білка та 491 калорій.');})();(функція(){window.jsl.dh('3trsZufXDNOkkdUPz8yciAM__20','
Хоча картопля — основний інгредієнт картоплі фрі — є низькокалорійною їжею з низьким вмістом жиру, картопля фрі зазвичай містить багато жиру, калорій і натрію. Якщо ви включите їх у свій раціон, розумно споживати картоплю фрі в помірних кількостях або використовувати спосіб приготування, який зменшує вміст жиру та натрію.
Ризикуючи надто спростити справу, Картопля фрі зазвичай вважається нездоровою. Це пов’язано з високою кількістю калорій у картоплі фрі, високим вмістом транс-жирів і утворенням акриламіду. Однак це не так просто, що ми залишимо це там.
1 велика картопля фрі (McDonald's) містить 480 калорій. Розщеплення макроелементів 53% вуглеводів, 42% жирів і 6% білків. Це хороше джерело клітковини (21% вашої добової норми) і калію (21% вашої добової норми).
В середньому одна картопля фрі може містити приблизно 8-12 калорій. Отже, для 10 картоплі фрі ви можете дивитися приблизно на 80–120 калорій.