#1 Лимонний сік Щоб зробити лужну воду з лимонним соком, просто вичавіть кілька крапель у воду та добре перемішайте. Випийте воду негайно, щоб отримати повний ефект. Вода може здаватися кислою та мати на смак, але ваше тіло реагує на воду з лимоном як на лужну — це освіжаючий спосіб отримати переваги лужної води.27 жовтня 2022 р.
Розмішайте: Змішайте 1/8 чайної ложки харчової соди з 8 унціями води. Добре розмішати. Пам’ятайте, що харчова сода містить натрій, тому вживання великої кількості цієї суміші може підвищити ваш рівень. Купуйте краплі: Ви можете купити лужні краплі в Інтернеті, які просто додаєте у воду.
Найкращі лужні води
- Найбільше зволоження: іонізована лужна вода Essentia.
- Високий PH: розумна вода Alkaline 9+pH, пляшки 33,8 рідких унцій.
- Найкраще без пластику: лужна джерельна вода.
- Найкращий смак: лужна вода ісландського льодовикового природного джерела.
- Найкраще для чутливого шлунка: очищена бутильована вода Lifewtr Premium.
Лужна вода має вищий рівень pH, ніж звичайна водопровідна вода. Так кажуть прихильники він може нейтралізувати кислоту у вашому кровотоці. Деякі кажуть, що лужна вода може допомогти запобігти хворобам, таким як рак і хвороби серця. Однак для підтвердження цих тверджень необхідні додаткові дослідження.
Харчова сода, також відома як бікарбонат натрію, є основою. Це означає, що коли люди розчиняють харчову соду у воді, вона утворює лужний розчин.
Лимонний сік у своєму природному стані кислий. Це приблизно 3 за шкалою pH (ваша вода з-під крана коливається на рівні близько 7 pH). Незважаючи на низький pH, деякі кажуть, що лимонна вода є лужною. Лимонна вода (вода з невеликою кількістю лимонного соку) не є лужною, а скоріше має лужну дію на ваш організм..