Перше гідроксилювання, яке відбувається в печінці, перетворює вітамін D на 25-гідроксивітамін D [25(OH)D], також відомий як кальцидіол.. Друге гідроксилювання відбувається переважно в нирках і утворює фізіологічно активний 1,25-дигідроксивітамін D [1,25(OH)2D], також відомий як кальцитріол [1].
Більшість експертів погоджуються, що 25(OH)D <20 нг/мл вважається дефіцитом вітаміну D, тоді як 25(OH)D 21-29 нг/мл вважається недостатнім. Мета повинна полягати в тому, щоб підтримувати рівень > 30 нг/мл як у дітей, так і у дорослих, щоб повною мірою скористатися всіма перевагами для здоров’я, які забезпечує вітамін D.
Перетворення одиниць
| Поживна речовина | Новий блок DV | Перетворення |
|---|---|---|
| Вітамін D | мкг | 1 МО = 0,025 мкг |
| Фолієва кислота | мкг DFE | 1 мкг DFE = 1 мкг фолатів 1 мкг DFE = 0,6 мкг фолієвої кислоти |
| ніацин | мг NE | 1 мг NE = 1 мг ніацинаміду 1 мг NE = 1 мг інозитолу гексанікотинату 1 мг NE = 1 мг ніацину 1 мг NE = 60 мг триптофану |
Solgar® Вітамін D3 (холекальциферол) 1000 МО (25 мкг) — формула преміум-класу, яка доставляє вітамін D у формі, яка найпростіша для використання організмом — D3. Підтримуючи оптимальне самопочуття, переваги «сонячного вітаміну» численні та добре задокументовані, але особливо для імунного здоров’я.
між 20 і 40 нг/мл Нормальний діапазон 25-гідроксивітаміну D вимірюється в нанограмах на мілілітр (нг/мл). Багато експертів рекомендують рівень від 20 до 40 нг/мл. Інші рекомендують рівень від 30 до 50 нг/мл. Наведені вище приклади є загальними вимірюваннями для результатів цих тестів.