Найбільш релевантними тренувальними змінними для сезонного спортсмена є розклад, частота та тренувальний стрес (визначається під час тренування навантаженням або інтенсивністю та визначається між тренуваннями змінами у виборі вправ, обсягу та інтенсивності). У міжсезоння в ідеальному розкладі сила для спортсмена буде надана пріоритетом.
Суть сезонних тренувань полягає не в тому, щоб підвищити результативність, скоріше, у цьому зберегти приріст сили, накопичений під час міжсезоння, і зменшити ймовірність травм. Здорова команда, яка працює на піку протягом усього сезону, є командою-переможцем.
Позасезоння Це період часу після завершення сезону, коли спортсмени зменшують роботу специфічних спортивних навичок і починають зосереджуватися на функціональних рухах і розвитку сили. Ця зміна фокусу дозволить отримати більший приріст у роботі навичок у міру зростання основи їхньої спортивної піраміди.
Міжсезоння – це часто час року, коли туристи не бувають, або коли любителям спорту доводиться відпочивати від улюблених ігор. На морських курортах міжсезоння – літо. У міжсезоння відвідувачів рідко, і іноді компанії пропонують знижки, щоб залучити туристів.
Регулярний сезон – час, протягом якого грається більшість ігор. Постсезон (або плей-оф) — час після сезону, коли команди часто проводять певний тип турніру, щоб виграти чемпіонат. Міжсезоння – час перед початком сезону, протягом якого команди готуються до наступного сезону.
Найбільш релевантними тренувальними змінними для сезонного спортсмена є розклад, частота та тренувальний стрес (визначається під час тренування навантаженням або інтенсивністю та визначається між тренуваннями змінами у виборі вправ, обсягу та інтенсивності). У міжсезоння в ідеальному розкладі сила для спортсмена буде надана пріоритетом.