Якщо ви живете з діабетом, ви можете пити Coke Zeroразом із будь-якими іншими напоями без цукру, які вам подобаються. Тим не менш, завжди корисно вживати дієтичні газовані напої, як-от Coke Zero, у помірних кількостях. Наскільки це можливо, вибирайте воду як свій напій.11 червня 2024 р
Для більшості людей, які живуть з діабетом, газовані напої без цукру безпечні в помірних кількостях. Але втримайтеся від бажання поєднати щось солодке або висококалорійне з цим безкалорійним напоєм. Ні, дієтичний напій не скасовує калорійність батончика.
Вода завжди є найкращим вибором, але інші хороші варіанти включають овочеві соки та домашній холодний чай. Напої, яких слід уникати, включають алкогольні напої та газовані напої (навіть штучно підсолоджені газовані напої). Зволоження особливо важливо при діабеті, тому переконайтеся, що ви п’єте достатньо.
Краще триматися подалі газована вода, фруктовий пунш, спортивні напої, енергетичні напої та солодкі чаї. Ці напої містять доданий цукор і порожні калорії, які можуть підвищити рівень цукру в крові та сприяти збільшенню ваги, згідно з ADA.
Настояна газована вода як і наш власний DASH — один із найкращих безалкогольних напоїв для діабетиків, оскільки він не містить цукру, підсолоджувачів чи калорій. Це також чудова альтернатива для тих, хто любить газовані напої, оскільки він насичений смаком і все ще чудово ігристий.
Міло – не найкраще, що можна приймати від гіпоглікемії, оскільки містить молоко (жири), яке затримує засвоєння цукрів. Найкраще носити з собою 2-3 цукерки (не ті, що містять цукор), і кидати їх усі в рот за раз. Жування змусить їх швидше розчинитися.