Проте дослідження показують, що хронічний стрес, залишений без контролю, пов’язаний із серйозними психічними розладами, такими як тривога та депресія. Постійний або тривалий стрес змушує організм виробляти певні гормони та хімічні речовини, які увічнюють постійний стан стресу, який може мати негативний вплив на ключові органи.
Стрес може змінюють імунну систему та призводять до зміни здатності імунної системи боротися з інфекціями. Зміни в імунній системі також можуть призвести до вивільнення сполук, пов’язаних із запаленням. Ці зміни підвищують ризик застуди.
Хронічний стрес також може спричинити захворювання, або через зміни у вашому тілі, або через переїдання, куріння та інші шкідливі звички, які люди використовують, щоб впоратися зі стресом. Напруження на роботі — високі вимоги в поєднанні з малою свободою прийняття рішень — пов’язане, наприклад, із підвищеним ризиком коронарної хвороби.
Загальні наслідки стресу Симптоми стресу можуть впливати на ваше тіло, ваші думки та почуття та вашу поведінку. Знання типових симптомів стресу може допомогти вам впоратися з ними. Стрес, з яким не борються, може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям, таких як високий кров’яний тиск, хвороби серця, інсульт, ожиріння та діабет.
З’являється все більше доказів того, що стрес може сприяти таким фізичним захворюванням, як серцево-судинні захворювання (хоча цей зв'язок залишається суперечливим і дослідження тривають), високий кров'яний тиск, схильність до інфекцій і хронічна втома.
Крім того, медичні дослідження оцінюють стільки, скільки 90 відсотків хвороби та хвороби пов’язані зі стресом. Стрес може вплинути на ваше фізичне функціонування та процеси в організмі. Високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання та хвороби серця пов'язані зі стресовими факторами.