Згідно з дослідженням, Вітамін D добавки можуть сприяти зниженню ваги у дітей із ожирінням. Це також може допомогти зменшити фактори ризику майбутніх хвороб серця та метаболічних захворювань у дітей із надмірною вагою.
Поширені ліки для схуднення — наз семаглутид (торгові марки Wegovy та Ozempic) — схвалений для дітей віком від 12 років, які мають ожиріння. Ці ліки не призначені для людей, які просто хочуть скинути кілька кілограмів або не мають захворювань, пов’язаних із зайвою вагою.
Ось деякі з хороших вправ для схуднення дітей:
- Спортзал.
- Плавання.
- Велоспорт.
- Танці.
- Біг.
- Катання на роликах.
- Аеробіка.
- Будь-який вид спорту після школи.
Поради, які допоможуть вашій дитині досягти здоровішої ваги
- будьте активними щодня – знайдіть заняття, які їм подобається, наприклад, спорт, заняття на ігровому майданчику або прогулянки до школи.
- прагнути дати їм здорову, збалансовану дієту, яка включає фрукти та овочі, крохмалисті продукти, білок і молочні продукти або альтернативи молочним.
5 вітамінів і мінералів для прискорення метаболізму та зниження ваги
- Вітаміни групи В.
- Вітамін D.
- Залізо.
- магній.
- Екстракт зеленого чаю.
- Добавки, які не працюють.
- Поговоріть зі своїм лікарем.
Згідно з дослідженням, Вітамін D добавки можуть сприяти зниженню ваги у дітей із ожирінням. Це також може допомогти зменшити фактори ризику майбутніх хвороб серця та метаболічних захворювань у дітей із надмірною вагою.