Одне дослідження показало, що імбир може допомогти зменшити біль при мігрені, а також зменшити нудоту та блювоту. Простий чай з теплої води та порошку імбиру може допомогти з симптомами. Інші потенційно заспокійливі чаї включають такі трави, як м’ята перцева, ромашка та лаванда.11 березня 2024 р.
Коли починаються симптоми мігрені:
- Пийте воду, щоб уникнути зневоднення, особливо якщо ви блювали.
- Відпочивайте в тихій темній кімнаті.
- Покладіть на голову прохолодну тканину.
- Уникайте куріння або вживання кави або напоїв з кофеїном.
- Уникайте вживання алкогольних напоїв.
- Спробуйте заснути.
Умови, які можуть спричинити нудоту та головний біль Деякі поширені причини головного болю та нудоти включають: зневоднення. грип, шлунковий грип або застуда. стрес, депресія або тривога.
Які продукти корисні для полегшення головного болю?
- Листова зелень. Листова зелень містить різноманітні елементи, які сприяють полегшенню головного болю. …
- Горіхи. Горіхи багаті магнієм, який заспокоює головний біль, розслабляючи кровоносні судини. …
- Жирна риба. …
- Фрукти. …
- Насіння. …
- Цільні зерна. …
- Бобові. …
- Гострий перець.
Безрецептурні (OTC) ліки для полегшення мігрені включають:
- Бонін (меклізин)
- Бенадрил (димедрол)
- Драмамін (дименгідринат)
Ще один трав’яний чай без кофеїну, який може полегшити епізоди мігрені імбирний чай. Цей тип чаю виготовляється з кореня рослини, а не з його листя. З точки зору лікування нападів мігрені, згідно з NCCIH, імбир, мабуть, найбільше допомагає зменшити нудоту та блювоту.