Синій: заспокійливий Виявляється також, що більше половини синіх сонників регулярно прокидаються бадьорими. Що, звісно, гарантує гарний початок вашого дня!
Найкращі кольори для спальні У середньому люди, які живуть у блакитний кімната для сну, 7 годин 52 хвилини для сну. Інші улюблені кольори для гарного сну – жовтий, зелений, сріблястий і оранжевий. Загальновідомо, що колір має величезний вплив на психіку та емоції людини.
Потім виберіть колір блакитний; синій має заспокійливу, охолоджуючу дію та дає відчуття розслаблення. Це створює спокійну атмосферу для засинання. Дослідження навіть показали, що люди найдовше сплять у блакитній спальні!
Темні кольори, такі як темно-синій і темно-сірий, справді створюють відчуття інтимності та спокою, що добре підходить для людей, які мають проблеми зі сном вночі. Такі кольори, як червоний, помаранчевий і жовтий, можуть мати стимулюючий ефект і тому можуть бути не найкращим вибором для вашої спальні.
З іншого боку, червоне світло полегшує засинання, виявили нейробіологи з Нідерландського інституту мозку. Синє світло від екранів пригнічує гормон мелатонін, що викликає сон.