Після виходу з лікарні ви можете вжити заходів для продовження одужання від панкреатиту, наприклад:
- Припиніть вживати алкоголь. Навіть якщо алкоголь не був ймовірною причиною панкреатиту, краще припинити вживання алкоголю на час одужання. …
- Кинути палити. Якщо ви курите, кидайте. …
- Виберіть дієту з низьким вмістом жиру. …
- Пийте більше рідини.
Як можна доглядати за собою вдома?
- Пийте прозору рідину та їжте м’яку їжу, поки не відчуєте себе краще. …
- Їжте дієту з низьким вмістом жиру, поки ваш лікар не скаже, що ваша підшлункова залоза вилікувалась.
- Не вживати алкоголь. …
- Будьте обережні з ліками. …
- Якщо ваш лікар призначив антибіотики, приймайте їх згідно з інструкцією. …
- Відпочивайте додатково, поки не відчуєте себе краще.
Самодопомога. Після епізоду болю, викликаного панкреатитом, ви повинні почати з пиття лише прозорої рідини, наприклад суповий бульйон або желатин. Вам потрібно буде дотримуватися цієї дієти, поки симптоми не зникнуть. Повільно додавайте інші продукти до свого раціону, коли вам стане краще.
Їсти або пити також може дуже швидко погіршити самопочуття, особливо жирна їжа. Нахил вперед або згортання в клубок може допомогти полегшити біль, але лежачи на спині часто посилює біль. Гострий панкреатит, викликаний каменями в жовчному міхурі, зазвичай розвивається після вживання великої кількості їжі.
Способи підтримки підшлункової залози в чистоті природним шляхом:
- Зменшення їжі, багатої цукром.
- Вживання великої кількості води.
- Харчування маленькими, але частими.
- Уникайте вживання алкоголю і куріння.
- Вживання з низьким вмістом тваринного жиру.
- Рекомендується вживати сочевицю, прозорі супи, нежирне м’ясо, мигдальне молоко тощо.