Найвищий SPF становить 100 і блокує 99% UVB-променів. Але експерти не обов’язково вважають сонцезахисний крем SPF 100 найкращим вибором. Це лише трохи краще ніж SPF 30 і 50 (який блокує 98% UVB променів).
Правильно нанесений сонцезахисний крем SPF 50 блокує 98 відсотків UVB-променів; SPF 100 блокує 99 відсотків. При правильному використанні сонцезахисний крем із значеннями SPF від 30 до 50 забезпечує адекватний захист від сонячних опіків навіть для людей, найбільш чутливих до сонячних опіків.
SPF 70 не обов’язково занадто багато для щоденного використання, але це може бути більше, ніж більшість людей потребує для повсякденної діяльності. Додатковий захист, який пропонує SPF 70 порівняно з SPF 50, мінімальний, блокуючи лише приблизно на 0,6% більше UVB-променів.
Сонцезахисний крем SPF 100+ краще захищає від сонячних опіків, ніж SPF 50+ під час фактичного використання: Результати рандомізованого подвійного сліпого клінічного випробування з розділеним обличчям під впливом природного сонячного світла. Сонцезахисний крем SPF 100+ був значно ефективнішим у захисті від сонячних опіків, ніж сонцезахисний крем SPF 50+ в умовах фактичного використання.
Ми рекомендуємо використовувати будь-який сонцезахисний крем із маркуванням широкого спектру дії, водостійким і SPF30 або вище. Цікаво, SPF50 забезпечує лише трохи кращий захист від ультрафіолетового випромінювання, ніж SPF30 фільтрує 98 відсотків ультрафіолетового випромінювання в порівнянні з 96,7 відсотками, блокованим SPF30.
Здебільшого: так. Ті, хто прихильники високого SPF, часто посилаються на дослідження 2018 року, у якому група з 199 дорослих учасників використовувала різні SPF на кожній стороні свого обличчя — SPF 50 з одного боку та SPF 100 з іншого — до провести день під природним сонячним світлом.