Прогноз при розтягненнях аддуктора такий загалом сприятливий. Більшість спортсменів повертаються до гри з мінімальним болем і нормальною функцією, якщо їм нададуть належний відносний відпочинок і реабілітацію. Якщо вони надто рано повернуться до гри або пройдуть неадекватну реабілітацію, їхній біль може призвести до хронічної травми.
Зазвичай ви зможете повернутися до спорту через три-шість тижнів. Якщо ви розірвали привідний м’яз між сухожиллям і кісткою, що буває рідше, відновлення може зайняти набагато більше часу ─ між 10 і 14 тижнями.
Симптоми включають легкий біль, відчуття скутості та дискомфорт у паховій області. Є незначна втрата сили або функції. Час відновлення відносно короткий, зазвичай триває кілька тижнів із відповідним відпочинком, прикладенням льоду та легкими вправами на розтяжку.
Час відновлення залежатиме від тяжкості травми. Для 1 ступеня відновлення може тривати до 2 тижнів із відновленням нормального руху, наприклад ходьби, протягом кількох днів. Загоєння штамів 2 ступеня може тривати 3-6 тижнів, тоді як штамів 3 ступеня може знадобитися до 4 місяців, особливо якщо весь або більша частина м’яза була розірвана.
Хронічний штам Відпочинок, лід, масаж, лікувальний ультразвук рекомендовано для лікування тривалого болю в паху, а компресійний одяг може допомогти зменшити симптоми, забезпечуючи стабільність тазу.
Відновлення гострої аддукторної тендинопатії, яка існувала лише протягом короткого періоду часу, може зайняти від 4 до 8 тижнів. Однак, якщо біль у сухожиллі аддуктора зберігається довше, ніж, наприклад, місяці чи роки, це вважається хронічний біль у паху і, швидше за все, у дегенеративній фазі.