Для чоловіків це може бути будь-який час від 1:10:00 до 1:30:00, тоді як жінки можуть орієнтуватися на час від 1:20:00 до 1:40:00. Багато бігунів середнього рівня, як чоловіків, так і жінок, займаються мішенями менше 2 годин як їх мета.21 листопада 2023 р
Якщо ви бігун середнього рівня, цільтеся куди завгодно в діапазоні 2:00:00. А якщо ви бігун елітного рівня, десь між 1:10:00 і 1:40:00 є хорошою ціллю, залежно від того, чоловік ви чи жінка.
Пробігти напівмарафон 1:59:59 означає підтримувати середній темп 9:09 хвилин на милю, що вважається хорошим часом напівмарафону серед бігунів. Бігуни, які дуже змагаються, прагнуть досягти складніших цілей, як-от напівмарафон тривалістю 1 година 30 хвилин (6:51 хвилин на милю або швидше).
В середньому ми оцінюємо, чоловіки-початківці, фініш напівмарафону між 2:05 і 2:15. З іншого боку, в середньому жінки-початківці відзначають час від 2:20 до 2:30. Цей час базується на відносно рівній і легкій трасі, оскільки ви додаєте до траси висоту та складність, середній час збільшується.
Для кращих клубних бігунів або тих, хто добре розбирається в напівмарафонській дистанції, досягаючи фінішу будь-де між 1:10 і 1:30 є популярною мішенню для чоловіків, тоді як жінки можуть орієнтуватися на будь-що між 1:20 і 1:40.
Елітні спортсмени зазвичай біжать напівмарафон 1:00:00 для чоловіків і 1:08:00 для жінок. І навіть ті елітні часи не наближаються до встановлення рекордів. Поточний світовий рекорд серед чоловіків – 57:31, встановлений Джейкобом Кіплімо у 2021 році. Жіночий рекорд – 1:02:52, його встановив Летесенбет Гідей також у 2021 році.