Який сонцезахисний крем мені купити? Для повсякденного використання, виберіть сонцезахисний крем із SPF не менше 30. Якщо ви проводите час на свіжому повітрі, вибирайте засіб із SPF 60 або вище. Насправді більшість людей не використовують стільки сонцезахисного крему, скільки мали б, і цей вищий SPF допомагає компенсувати зменшене застосування.
Дерматологи рекомендують використовувати сонцезахисний крем із SPF не менше 30, який блокує 97% сонячних променів UVB. SPF з вищим числом блокують трохи більше сонячних UVB-променів, але жоден сонцезахисний крем не може блокувати 100% сонячних UVB-променів.
«Щоразу, коли ви знаходитесь на вулиці більше години, я рекомендую SPF 50», — каже вона. «Отже, SPF 30 підходить для щоденного використання, але якщо ви перебуваєте на вулиці протягом тривалого часу, я рекомендую SPF 50.
Шкода від сонця накопичується. Невелика кількість сонячних променів з часом накопичується, ось чому найкраще виробити звичку застосовувати SPF кожен день.
«Американська академія дерматології рекомендує SPF 30 для щоденного використання, і я б погодився. Але, звичайно, вам слід розглянути вищий SPF, наприклад 50, якщо ви збираєтеся постійно перебувати на сонці». доктор
Але експерти не обов’язково вважають сонцезахисний крем SPF 100 найкращим вибором. Це лише трохи краще, ніж SPF 30 і 50 (який блокує 98% UVB-променів). Сонцезахисні креми SPF 100 також можуть створити у деяких користувачів помилкове відчуття безпеки, змушуючи їх проводити ще більше часу на сонці.