Рецепти бюджетної вечері
- Паста з сардинами з хрусткою крихтою петрушки. …
- Місо суп з сочевиці та капусти. …
- Тефтелі у фритюрниці. …
- Суп з чорної квасолі та тортильї. …
- Лише в додатку. Запікання на одній сковороді з медом і гірчицею, пастернаком і курячими стегенцями. …
- Турбо квасоля та сир на тостах. …
- Чоле з кмином і райтою. …
- Пряний картопляно-ананасовий хаш.
Найдешевші продукти для життя:
- вівсянка.
- Яйця.
- Хліб.
- Рис.
- Банани.
- квасоля.
- яблука
- паста.
Використання мультиварки, мікрохвильові печі та фритюрниці коли ви можете, це чудові варіанти для приготування їжі з низьким вмістом вуглецю, що не потребує обслуговування та недорого. Мікрохвильова піч: коли справа доходить до швидкого та дешевого приготування їжі, мікрохвильова піч стане вашим найкращим другом.
Десять здорових сімейних страв до 10 доларів
- Здоровий смажений рис.
- Салат з макаронів.
- Феттучіні Альфредо… або Метелик, або Мушлі, або Ротіні.
- Суп з білої квасолі з розмарином або чилі з білої квасолі з індички.
- Буріто з чорної квасолі та солодкої картоплі.
- Чорноокий горох і свинина… з листовою капустою.
- Запіканка Енчілада.
- Домашні макарони з сиром.
Бюджетне харчування для великих сімей
- Орцотто з панчеттою та горохом. …
- Подвійна квасоля та смажений перець чилі. …
- Хлібці Халлумі. …
- Мультиварка Рататуй. …
- Легка запіканка з ковбаси.
- Суп з кабачків і помідорів. …
- Курка з квасолею по-мексиканськи.
- Овочеве каррі для натовпу.