На відміну від стимулюючого женьшеню, ця рослина має снодійну і заспокійливу властивість. Це один із небагатьох заспокійливих адаптогенів, які використовуються при тривожних розладах, безсонні, легкому обсесивно-компульсивному розладі. Також ашвагандха підходить для покращення роботи нервової системи.10 жовт. 2018 р.
Який ефект від ашваганди?
Невеликі дослідження за участю людей вказують на те, що ашваганда може: допомогти зменшити стрес, тривожність та стомлюваність; покращити якість сну у людей із безсонням; покращити функцію головного мозку та допомогти полегшити тривожність у людей з біполярним розладом. Збережена копія
Навіщо п'ють ашваганду?
Область використання ашваганди велика, але можна окремо виділити користь залежно від статі, для спортсменів, при раку. Підвищує лібідо, збільшує силу відчуттів під час сексу, лікує порушення в роботі статевої системи. Допомагає легше переносити болючі менструації, відновлює цикл, покращує настрій.