Що робити, якщо ти смієшся без причини?
Психолог та нейробіолог Роберт Провайн з Університету Меріленду вивчив понад 1200 «епізодів сміху» і визначив, що у 80% випадків ця реакція не на гумор. Часто сміх є механізмом психологічного захисту від стресу.. За допомогою нього людина намагається розрядити напругу, що накопичилася. Збережена копія
Що якщо багато смієшся?
Коли ми сміємось, кров та тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи та легень, абдомінальні м'язи зміцнюються, а нервова напруга знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам. Збережена копія