Головний біль – це поширений стан, з яким стикається більшість із нас. Вона може бути викликана різними факторами, такими як стрес, втома, зміни атмосферного тиску або погана постава. Часто ми вдається до ліків для полегшення цього неприємного симптому, але є також безліч народних засобів, які можуть допомогти впоратися з головним болем.
Один із найпростіших і найдоступніших засобів – це використання тепла або холоду. Нанесення теплого компресу або гарячої грілки на хвору ділянку може допомогти розслабити напружені м'язи та зменшити біль. З іншого боку, холодні обгортання або льодяники на лоб чи потилицю можуть скоротити запалення та зняти біль.
Також ефективно від головного болю може допомогти масаж. М'який круговий рух пальцями на потилиці та шиї допоможе зняти напругу та розслабитися. Крім того, масаж точок на обличчі та скронях може знизити інтенсивність головного болю. Використовуйте легкий, але впевнений натиск на ці точки, щоб отримати максимальну користь.
Деякі люди також знаходять полегшення від головного болю у природних засобах. Наприклад, чашка трав'яного чаю з м'яти або ромашки може допомогти розслабитися та зняти больовий синдром. Також варто спробувати гарячий чи холодний компрес із настоїв лаванди, розмарину чи евкаліпту для полегшення головного болю.
| Народний засіб | Опис | Спосіб застосування |
|---|---|---|
| М'ята | М'ята містить ментол, який допомагає розслабити м'язи та зняти головний біль. | Зробіть настоянку зі свіжої м'яти, потім намажте цим настоєм віскі та лоб. |
| Імбир | Імбир має протизапальні властивості та допомагає зняти головний біль. | Приготуйте чай із імбиру, додайте лимон та мед. Пийте цей чай кілька разів на день. |
| Лаванда | Лаванда має заспокійливі властивості і може допомогти зняти головний біль. | Вдихайте аромат лавандової олії або змастіть віскі цією олією. |
| Часник | Часник допомагає знизити запалення і допоможе зняти головний біль. | З'їжте кілька зубчиків часнику на порожній шлунок. |
| Масаж | Масаж голови та шиї може допомогти зняти напругу та головний біль. | Масажуйте віскі, скроневі та потиличні області голови з легкими круговими рухами. |
Як зняти сильний головний біль удома?
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Як швидко зняти головний біль у домашніх умовах без пігулок?
10 способів позбутися головного болю без таблеток
- Здоровий сон Перевтома та недосипання – часті причини виникнення головного болю. …
- Масаж …
- Ароматерапія.
- Свіже повітря …
- Тепла ванна.
- Холодний компрес …
- Негазована вода …
- Гаряча їжа
Як зняти спазм голови у домашніх умовах?
Як швидко зняти спазм судин головного мозку Вмийтеся холодною водою, приляжте. Випийте склянку теплої води з медом. Зробіть масаж: погладжуйте рукою лоба від перенісся до скронь, від чола до підборіддя, спочатку правою рукою ліву сторону і навпаки. Погладжуйте віскі кінчиками пальців кругоподібними рухами.
Як позбудеться сильного головного болю?
Найбільш популярні таблетки при головного болю виробляються на основі саліцилової кислоти (аспірин), піразолону, аніліну (парацетамол), пропіонової кислоти (ібупрофен), кофеїну, комбінації папаверину, бендазолу та дицикловірину, фенобарбіталу, триптаміну (при мігрені).