100 Клуб Колорадо | Піші прогулянки, катання на лижах, велосипед для людей похилого віку.
Якщо ви боїтеся, що ви «застарі» для походів, не робіть цього. Багато людей полюбляють піші прогулянки навіть у свої 60, 70 і навіть 80 років.
Які демографічні показники тих, хто ходить у походи? Демографічні дані показують, що середній вік туриста становить 36 років, а середній вік – 30 років. Піші прогулянки популярні серед людей будь-якого віку, зазвичай люди віком від 13 до 70 років.
Як щодо найвіддаленішого місця у великому штаті Колорадо? Це в Дика місцевість Вемінуче, на північ від Дуранго, а потім за десяток миль угору за струмком Валєсіто. Точна точка знаходиться на висоті 720 футів над дном долини на вершині смуги скелі, що йде від 13 575-футової гори Грейлок — і в 10,2 милях від найближчої важливої дороги.
Принаймні ваше базове спорядження для походу/упаковані додаткові речі повинні містити:
- Вологовідвідний базовий шар.
- Вологовідвідна білизна.
- Ізоляційний шар. Влітку це може бути теплий фліс, залежно від прогнозу погоди. …
- Дощовик.
- Вовняна або флісова шапка.
- Додаткові шкарпетки. Надаємо перевагу вовні.
Що стосується рекомендацій, Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують дорослим займатися помірною активністю 2-1/2 години щотижня. Це означає прогулянку 7000 або 8000 кроків на день або 3-4 милі.