Важлива тема. Самоефективність стосується віра індивіда в його або її здатність виконувати поведінку, необхідну для отримання конкретних досягнень продуктивності (Бандура, 1977, 1986, 1997). Самоефективність відображає впевненість у здатності здійснювати контроль над власною мотивацією, поведінкою та соціальним оточенням.
Чотири запропонованих джерела самоефективності є досвід майстерності, емоційні/фізіологічні стани, соціальні переконання та сторонні переживання.
Теорія самоефективності постулює, що люди отримують інформацію для оцінки переконань щодо ефективності з чотирьох основних джерел: (а) активний досвід майстерності (фактична продуктивність); (b) спостереження за іншими (сумісні переживання); (c) форми переконання, як словесні, так і інші; та (d) «фізіологічний та емоційний…
Прикладом самоефективності може бути якщо хтось зіткнеться з майбутнім випробуванням, яке, як кажуть, буде надзвичайно важким. Оскільки вони мають високу самоефективність, вони ставлять собі за мету досягти успіху, старанно навчаючись і приділяючи час оволодінню предметом.
Самоефективність позитивна чи негативна? Ви можете справлятися з життєвими викликами краще, якщо у вас висока самоефективність. Це дає вам відчуття контролю над своїм світом і допомагає будувати міцні стосунки, справлятися зі стресом і досягати своїх цілей.