Підготуйте i обкурювати надзвичайно просто: просто закип’ятіть воду в каструлі, для потім додати ефірні масла і трави; коли вода закипить, вам потрібно буде глибоко вдихнути пару, яка виходить, тримаючи обличчя на відстані приблизно 30 см і підклавши тканину або …
Крупна сіль: інгредієнт, присутній на всіх кухнях, використання великої солі для фумігації відкриє дихальні шляхи у разі закладеності. Кориця: багата поліфенолами, кориця чудово допомагає проти застуди при фумігації, особливо в поєднанні з гвоздикою, содою бікарбонатом і лимоном.
М'ята перцева: має протизапальні властивості та може допомогти очистити дихальні шляхи. Олія чайного дерева: має антибактеріальні та противірусні властивості. Лаванда: відома своїми заспокійливими та заспокійливими властивостями. Розмарин: може мати протизапальні властивості та сприяти полегшенню дихання.
Ми рекомендуємо тривалість 8-15 хвилин на одну інгаляцію. Ви можете спробувати різний час і оцінити, яке рішення є найкращим для вас. Якщо у вас проблеми з диханням, робіть один або кілька вдихів на день, доки симптоми зберігаються.
Пара розріджує слиз, полегшуючи його виведення, але, в той же час, бікарбонат має легку седативну дію, що полегшує нічний відпочинок.
Інгаляції: для інгаляцій можна використовувати до 10 крапель на кожен літр гарячої води. Olio 31 випаровує бальзамічні есенції водою. Чудово підходить для фумігації при застуді та респіраторних захворюваннях.