Рис Понні поживний. У ньому вдвічі більше клітковини порівняно з білим рисом. Це також чудове джерело ніацину, тіаміну та магнію, а також помірне джерело білка, заліза та цинку.
коричневий рис. Наприклад, цільні зерна краще для нашого здоров’я порівняно з простими вуглеводами – ось чому коричневий рис або чорний рис вважаються найбільш здоровими варіантами. Вам, безперечно, варто спробувати їсти цільнозерновий рис. Крім того, деякі сорти рису мають нижчий рівень вуглеводів або меншу калорійність, ніж інші.');})();(function(){window.jsl.dh('W2DsZtyMCp3Up84PqdG9oQw__22','
🌾 Рис Понні – сорт рису, який вирощують у Південній Індії. Ponni буквально означає «Золото» на тамільській мові, а також відноситься до Річка Кавері. Пропарений рис перед подрібненням пропарюють і частково відварюють у лушпинні.
Дивовижні переваги вареного рису Ponni. Високий вміст клітковини: процес пропарювання зберігає клітковину, яка уповільнює травлення та сприяє ситості, зберігаючи відчуття ситості довше та потенційно допомагає в контролі ваги.
ІНСТРУКЦІЯ ГОТУВАННЯ: Рис замочити на 10-15 хвилин (за бажанням). Для покращення смаку додайте 2 чайні ложки олії або 1 столову ложку вершкового масла та щіпку солі на кожну чашку готового сухого рису (за бажанням). Щоб видалити надлишки крохмалю, промийте варений рис Royal® Ponni 1-2 рази, а потім злийте воду.