Дослідження та Буркас дійшли висновку, що оптимальне творче мислення відбувається за правильного рівня шуму: не надто голосно, але й не в повній тиші. І 70 дБ здається, якраз правильно.3 серпня 2018 р
Білий шум може покращити якість сну, придушити фоновий шум і покращити релаксацію. Рожевий шум сприяє розслабленню, покращує пам'ять і стимулює вироблення гормону росту. Коричневий шум допомагає підвищити концентрацію, покращити творчі здібності та зменшити стрес.
Це виявили технологічні заходи помірний рівень шуму збільшував складність обробки, викликаючи вищий рівень конструювання і, таким чином, сприяючи абстрактній обробці, що згодом призвело до вищої творчості. Високий рівень шуму, однак, зменшував ступінь обробки інформації, таким чином погіршуючи творчість.
Коричневий шум нижче, ніж білий і рожевий шум. Необхідні додаткові дослідження, але дослідження показують, що білий шум може допомогти людям із неуважними симптомами СДУГ. Дослідження також показали, що білий і рожевий шум можуть допомогти вирішити певні проблеми зі сном. Коричневий шум може допомогти впоратися з концентрацією та занепокоєнням.
Білий шум може бути потужним інструментом для покращення концентрації уваги під час навчання. Замість тиші чи відволікання, фонові звуки, такі як дощ, хвилі чи ледь помітна балаканина кав’ярні, можуть допомогти заглушити перешкоди. Це дозволяє вам глибше заглибитися у свою роботу та досягти стану потоку.
Оскільки люди з СДУГ можуть легко відволіктися на навколишні подразники, слухаючи коричневий шум може допомогти мінімізувати слухові відволікання, дозволяючи їм краще зосередитися на тому, що вони роблять. Деякі люди також можуть виявити, що це допомагає заспокоїти внутрішній вихор думок, полегшуючи зосередження.