Як швидко починає йти вага на кето?
І досить легко дотримуватись 1200-1300 ккал на добу. Через значну кількість білків і жирів кілограмів за тиждень йде небагато. Але за місяць реально скинути близько 3-5 кг. Збережена копія
Скільки можна скинути на кето за 2 тижні?
У середньому, кето-дієта дозволяє втрачати один кілограм на тиждень.