У віці після 30 років наша шкіра потребує особливої турботи та уваги. Разом із віком наша шкіра втрачає свою пружність, еластичність та сяйво, тому важливо розробити правильну регулярну рутину догляду за обличчям. Поєднання правильного живлення, зволоження та захисту від зовнішніх шкідливих факторів допоможе зберегти шкіру здоровою та молодою.
Одним із основних аспектів догляду за шкірою після 30 років є її зволоження. Вікова шкіра стає сухішою і вимагає додаткового харчування, щоб уникнути зневоднення. Важливо вибирати зволожуючі засоби, які містять гіалуронову кислоту, колаген та антиоксиданти, які допоможуть зміцнити шкіру та покращити її текстуру.
Окрім зволоження, захист шкіри від сонячного випромінювання також має велике значення. Ультрафіолетові промені є однією з основних причин передчасного старіння шкіри. Тому використання сонцезахисного крему з високим рівнем SPF є важливим у будь-якому віці, особливо після 30 років, коли шкірі потрібен додатковий захист.
Крім того, регулярна ексфоліація шкіри також важлива для догляду за віковою шкірою. Цей процес допомагає видалити відмерлі клітини з поверхні шкіри, що надають їй похмурого вигляду, і стимулює процес оновлення клітин. Ексфоліанти, що містять фруктові кислоти або саліцилову кислоту, можуть бути відмінним вибором для більш м'якої та ефективної ексфоліації шкіри.
| Вік | Проблеми шкіри | Рекомендації щодо догляду |
|---|---|---|
| 30-40 років | Поява перших зморшок та дрібних зморшок | Використовувати зволожуючі креми та сироватки, наносити захисний сонцезахисний крем, робити масаж обличчя |
| 40-50 років | Поглиблення зморшок, втрата пружності та еластичності шкіри | Використовувати креми з анти-ейдж ефектом, робити вправи для обличчя, застосовувати маски та пілінги для оновлення шкіри |
| 50+ років | Втрата чіткості овалу обличчя, сухість та почервоніння шкіри. | Використовувати поживні та зволожуючі креми, проводити процедури лазерного омолодження, робити масажі та користуватися масками з колагеном. |
Як правильно доглядати шкіру обличчя після 30 років?
Щоденний догляд за шкірою обличчя після 30 років
- Очищення особи виконується не менше 2 разів на день – вранці та ввечері. …
- Тонізація робиться 2 рази на день і відразу після вмивання/очищення шкіри обличчя. …
- Зволоження виконують за допомогою сироватки. …
- Харчування проводиться 1 раз на день.
Як зберегти молодість шкіри обличчя після 30 років?
Щодня очищати, тонізувати, зволожувати шкіру особи, шиї, декольте та повік, підбираючи засоби за типом. Також слід не нехтувати турботою про губи. Регулярно робити скрабування (не частіше 1-2 разів на тиждень) та поживні та зволожуючі маски (не рідше 1-2 разів на тиждень). Збережена копія
Як правильно доглядати шкіру обличчя поетапно?
Основні етапи догляду за шкірою особи
- Очищення. Оптимальний варіант – очищати шкірні покриви від пилу, що виступає підшкірного жиру та інших забруднень 2-3 рази на добу. …
- Тонізація. …
- Скрабування. …
- Нанесення маски. …
- Сироватка. …
- Креми для шкіри навколо очей. …
- Денні та нічні креми.