Випадання волосся може бути причиною значного дискомфорту та тривоги. Є багато факторів, які можуть спровокувати випадання волосся, таких як гормональні зміни, стрес, порушення харчування та навіть генетична схильність. Однак, не впадайте у відчай, існує ряд ефективних способів боротьби з проблемою і зміцнення вашого волосся.
Першим кроком зниження випадання волосся є правильне визначення причини. Якщо причина відома, це дозволить вжити заходів для її усунення або пом'якшення її впливу на ваше волосся. Важливо розуміти, що інтенсивне випадання волосся може бути наслідком кількох факторів одночасно, тому консультація з дерматологом або трихолог може бути корисною.
Крім виявлення причин, існують інші методи боротьби з випаданням волосся. Почати варто з догляду за волоссям – використовуйте м'які шампуні та кондиціонери, уникайте зайвого застосування термічних інструментів та хімічних процедур, таких як хімічне завивання чи випрямлення. Також корисно робити масаж шкіри голови, щоб покращити кровообіг та стимулювати ріст волосся.
| Що треба робити якщо дуже сильно випадає волосся |
|---|
| 1. Звернутися до лікаря-трихолога |
| 2. Пройти всі необхідні аналізи |
| 3. Уникати стресів |
| 4. Правильно харчуватися |
| 5. Доглядати волосся за допомогою спеціальних засобів |
| 6. Уникати прямого впливу гарячого повітря та хімічних речовин |
| 7. Вести активний спосіб життя |
| 8. Приймати вітамінно-мінеральні комплекси |
| 9. Повністю відмовитися від куріння та вживання алкоголю |
| 10.При необхідності сховати недоліки за допомогою зачіски або виробів із натурального волосся |
Що потрібно робити якщо дуже сильно випадає волосся?
Дуже сильно випадає волосся, що робити:
- Коригуйте свій раціон харчування. …
- Якщо сильно випадає волосся, захищати шкіру голови. …
- Забезпечити м'яке та ретельне миття голови. …
- Сильне випадання волосся можна припинити прийомом вітамінів для зростання волосся. …
- Якщо дуже сильно випадає волосся, виберіть спеціальний догляд.
Що пити коли сильно випадає волосся?
Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamin B2, а з лупою добре справляється B6. З випадінням волосся у чоловіків і жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.
Чого не вистачає в організмі якщо сильно випадає волосся?
Волосся випадає і через дефіцит біотину, йоду та цинку. Уповільнення росту волосся може початися через брак вітамінів Е і В, фолієвої та нікотинової кислот, а також магнію, кремнію, кальцію. Лупа з'являється через те, що в організмі не вистачає В6 (піридоксину), В12, А, F, біотину.