Вони ідеальні ходьба, біг, їзда на велосипеді, скандинавська ходьба та гольф. Заняття в басейні та плавання крім того, вони розвантажують суглоби, що дуже важливо для літніх людей, які особливо вразливі до венозної недостатності.
Підтягнуті пацієнти з невеликим тромбозом гомілки, ймовірно, не помітять жодних обмежень у фізичній активності, тоді як великий тромбоз при значному набряку всієї ноги можуть виникнути значні обмеження навіть у русі.
Незалежно від виникнення тромбозу слід повністю обмежити куріння сигарет, вживання алкоголю та енергетичних напоїв. Виникненню тромбозу також можуть сприяти оральна контрацепція (особливо двокомпонентна контрацепція), замісна гормональна терапія, інфекції та тривала іммобілізація.
Зокрема, слід уникати прямого застосування до ураженої кінцівки таких методів, як ультразвук, солюкс, грязьові компреси, ванни, струмені води та масажі, особливо в гарячій воді, ручний масаж тощо.
Рекомендується фізична активність після тромбозу, слід ходити і бути активним, але особливо в початковий період лікування надмірне перевантаження кінцівок і інтенсивний біг можуть не принести користі. Їзда на велосипеді або плавання можуть бути кращими.