12-унційна банка Coca-Cola містить 39 грамів цукру. Пляшка 20 унцій
містить 77 грам цукру. Банка Red Bull об’ємом 8,3 унції містить 27 грамів цукру. Пляшка 20 унцій Minute Maid Lemonade містить 67 грамів цукру.
А ось харчова цінність банки кока-коли об’ємом 12 унцій: слід зауважити, що лимонад містить більше цукру, ніж кола, речовини в обох напоях, які не корисні для вас у кількості, яку вони містять.
Незалежно від того, готовий до вживання чи виготовлений вдома із замороженого концентрату чи порошкоподібної суміші, більшість лимонаду містить приблизно від 100 до 120 калорій у кожній порції 8 унцій. З тих пір це не дивно вісім унцій напою містить стільки ж доданого цукру, скільки звичайна газована вода.
Газовані напої з фруктовим смаком, такі як лимонад і шипучий апельсин трохи кращий вибір, ніж кола, але не ідеальний як ваш звичайний напій. Поєднання цукру та кислоти може пошкодити ваші зуби, а з часом надлишок калорій від дієти з високим вмістом цукру може призвести до збільшення ваги.
Minute maid, лимонад компанії The Minute Maid
| Харчова цінність | |
|---|---|
| Загальна кількість вуглеводів 22 г | 8 % |
| Цукор 21 гр | |
| Білок 0 г | 0 % |
| Кальцій 99 мг | 8 % |
Який вміст цукру в кока-колі порівняно з іншими безалкогольними напоями? Ми закликаємо кока-колу, але вона, звичайно, не єдина винна! Pepsi (41 г), Sprite (44 г), Fanta (42 г), Dr Pepper (40 г) і Mountain Dew (46 г) всі вони містять порівнянний або навіть трохи більший рівень цукру, ніж кола.